まず頭を休ませることです。

仕事を休むなんて、ここから逃げるなんてできない、と思うかもしれません。

でも身体に症状がでているのに、仕事を続けてはいけません。

自分で自分の体をコントロールができてないな、と思ったら、

それはサインです。

心身のサインです。

これ以上がんばるとだめだというサインです。

せっかく心がサインを出してくれたんだから、それに従いましょう。

ふだんは物を言わぬ心が出してくれたサインです。

今まであなたが自分の心を大事に育ててきたからこそサインを出してくれたのです。

人生は長い。何とでもなります。

仕事を休職しても、職場の人とのメールや電話のコンタクトもしてはだめです。

雅人 福井によるPixabayからの画像